Penyebab beruban di usia remaja

Semua orang tentunya pernah mengalami permasalahan yang berhubungan dengan rambut walaupun ada sebagian kecil orang yang tidak mengalami hal tersebut. Masalah tersebut misalnya ketombean, rambut rontok atau bahkan beruban. Setiap masalah tersebut tentunya ada faktor penyebabnya. Sepertinya halnya uban. Uban dapat terjadi karena berkurangnya sel melanin yang merupakan pigmen alami rambut. Karena melanin tersebutlah maka rambut kita dapat berwarna hitam. Maka apabila zat tersebut tidak diproduksi lagi itulah yang dikatakan rambut beruban. Rambut tidak lagi berwarna hitam melainkan akan berwarna putih.

Proses tersebut hakikatnya terjadi secara alamiah seiring dengan bertambahnya usia. Semaikin tua seseorang makan produksi sel melanin akan semakin berkurang. Akan tetapi uban di usia remaja bukan sesuatu hal yang hakikatnya terjadi. Berkurangnya sel melanin pada usia remaja dapat terjadi karena beberapa faktor. 

Faktor tersebut antara lain pemakaian zat kimia tertentu, pemakaian shampo ataupun faktor genetik. Pemakaian zat kimia dan shampo yang salah ini bisa menghambat produksi melanin, terutama bagi seseorang yang memiliki kulit kepala sensitif. Selain uban yang tumbuh, hal ini juga merusak sel-sel rambut.

Selain itu stress juga berkontribusi menghambat sel melanin dari folikel rambut ke daerah kulit kepala.  Sehingga hal ini menyebabkan rambut berwarna putih tumbuh. Stress pada remaja bisa terjadi akibat dari tugas yang menumpuk, ataupun memikirkan banyak pelajaran. Remaja pemikir cenderung lebih cepat memiliki uban pada rambutnya.

Untuk mengatasinya ada baiknya mencegah stress, bersantai dan rileks bisa menunda tumbuhnya uban pada rambut. Penting untuk selalu menjaga kebersihan rambut. Karena kesehatan dan kebersihan rambut juga berperan dalam produksi sel melanin pada rambut. Dreamers, perawatan rambut secara alami dan rutin juga membantu kamu mendapat rambut hitam dan sehat.

Paru-paru basah dan mandi malam

Salam sahabat !
Banyak orang yang berpikir bahwa mandi malam mempunyai kaitan terhadap salah satu penyebab terjadinya paru-paru basah. Pada dasarnya mandi malam merupakan kebiasan yang tidak benar. Namun, alangkah disayangkan karena masih banyak dari kita terutama remaja yang senang sekali pada kebiasaan buruk ini. Walaupun orang tua kerapkali melarang namun masih juga dilakukan. 

Namun apakah benar mandi malam mempunyai kaitan terhadap kejadian paru-paru basah ?. Sebelum kita menjawab pertanyaan tersebut alangkah baiknya kita mengetahui terlebih dahulu sedikitnya tentang paru-paru basah tersebut.

Apakah yang dimaksud dengan paru-paru basah ?

Paru-paru  adalah organ dimana terjadi pertukaran O2 dan CO2 maka dari itu sebenarnya wajar saja jika paru-paru selalu dalam keadaan basah. Lantas bagaimanakah yang dimaksud dengan kondisi paru-paru basah ?. Berikut kata Dr. Faisal Yunus " Sebenarnya di dunia medis tidak ada istilah yang namanya paru-paru basah. Kemungkinan yang dimaksud oleh sebagian orang adalah effusi pleura".

Lantas apa itu effusi pleura ?

 Effusi pleura adalah suatu kondisi di mana terjadi penumpukan cairan di rongga pleura (rongga pemisah antara paru-paru dan dinding dada). Dalam jumlah yang normal, cairan ini berfungsi sebagai pelumas saat paru-paru mengembang dan mengempis ketika Anda bernapas. Penumpukan cairan di rongga pleura bisa terjadi karena beberapa hal, misalnya gagal ginjal, gagal jantung, dan kanker. 

Kemudian apakah penyebab dari Effusi pleura tersebut dan bagaimana menandainya ?

Di Indonesia,  penyebab effusi pleura terbesar adalah karena tuberkulosis. Para penderita effusi pleura biasanya akan merasakan gejala sesak napas, sering batuk yang disertai dahak, dan rasa nyeri di dada. Jadi, penyebabnya bukanlah karena udara dingin, atau tidur dengan kipas angin yang diarahkan ke tubuh, seperti yang selama ini sering di dengar. Udara dingin hanya dapat memengaruhi kondisi kesehatan saat vitalitas tubuh sedang menurun.

Maka apakah ada hubungan mandi malam terhadap kejadian effusi pleura ?

Jawabannya tentu sudah terbayangkan apabila anda memahami pesan-pesan yang disampaikan di atas. Effusi Pleura atau bahasa awamnya paru-paru basah TIDAK disebabkan oleh kebiasaan mandi malam. 

Seperti yang dilansir oleh MeetDoctor.com, menyatakan bahwa :

Paru-paru basah merupakan kondisi pneumonia atau radang paru-paru akibat infeksi jamur, bateri, atau virus.Orang yang menderita pneumonia (radang paru-paru termasuk effusi pleura) biasanya mengalami gejala batuk berdahak yang tidak kunjung sembuh dan disertai demam, sesak napas, serta nyeri pada dada. Mengingat bahwa penyakit pneumonia merupakan penyakit yang disebabkan oleh infeksi, mandi malam-malam bukanlah salah satu penyebabnya. Namun, jika memiliki kebiasaan mandi malam, hal ini dapat memperburuk infeksi yang sudah ada karena sifatnya yang dapat menurunkan daya tahan tubuh penderita pneumonia. Selalu jaga daya tahan tubuh dan periksakan diri ke dokter untuk pengobatan yang tepat. 

Semoga bermanfaat ^_^ !!!!!

Nutrisi Payudara Sehat

Wanita mempunyai banyak resiko terjadinya penyakit yang dapat merenggut nyawa. Selain dari kanker serviks yang menjadi penyebab utama angka kesakitan dan kematian wanita, kaknker payudara juga merupakan ancaraman yang paling besar bagi kesehatan wanita. Oleh karena itu alangkah bagusnya apabila kaum wanita menjaga hal tersebut supaya tidak terjadi.

Banyak makanan yang dapat memicu terjadinya kanker payudara. Penyedap makanan misalnya merupakan salah satu pemicu terjadinya hal tersebut. Untuk menjaga kesehatan payudara tentunya tidak mudah. Namun untuk menghindarinya maka kita cukup memakan makanan yang sehat dan kaya akan nutrisi. Berikut adalah lima jenis makanan yang sehat untuk payudara seperti yang dilansir oleh Lifemojo :

1. Sayuran hijau dan berdaun : Sayuran hijau tersebut misalnya adalah kubis, brokoli, bayam dan lain sebagainya yang tentunya sudah anda kenali. Mulailah memasukkan sayuran hijau tersebut kedalam menu makanan atau diet anda karena kandungan vitamin, serat, antioksidan yang terkandung didalamnya dapat menghilangkan radikal bebas dan racun dari dalam tubuh. Selain itu antioksidan dan serat juga memiliki peran dalam melindungi tubuh dari segala bentuk kanker payudara.
2. Buah berry : Kandungan nutri seperti serat dan vitamin C sangat berguna untuk tubuh. Buah berry juga bisa ditambahkan ke dalam makanan seperti salad, yogurt, cereal dan smoothie.  
3. Protein : Protein sagat bagus untuk kesehatan payudara. Anda bisa mendapatkannya dari makanan yang terbuat dari kedelai seperti susu kkedelai, tempe dan tahu. Selain itu, cemilan sehat, kacang-kacangan juga bisa menjadi pilihan disebabkan kandungan proteinnya yang luar biasa.
4. Jus jeruk : Vitamin C merupakan antioksidan yang paling kuat yang secara efektif dapat menjaga kesehatan payudara. Semakin sering mengkonsumsinya, maka semakin banyak pula zat antioksidan terdapat dalam tubuh. Selain itu, jeruk juga mempunyai peran penting dalam peningkatan sistem imun.
5.   Ikan : Ikan memiliki kandungan yang kaya akan omega 3 dan vitamin D yang sangat tinggi. Zat-zat tersebut memiliki peran penting pada kelangsungan payudara. Maka dari itu hendaknya kita selalu memasukkan ikan pada diet sehari-hari.

Sumber disini